一般而言，健身房包含下列幾個不同區域(當然，更加豪華的健身會所設計時可能會包含更多的功能區域，供顧客娛樂消遣和放松)一、伸展區在健身中心近人口處設伸展區，給平賓作健身前的體能熱身舒展之用，墻身可裝嵌1m高的鏡子，以利自賞?！《⑿姆喂δ芫毩暿?有氧訓練)肺功能練習室主要用于守置自行車及臺階練習等心肺功能訓練器材。

這些心肺功能儀器要盡可能擺放于對著房外有景觀的地方。室內應裝置空調設備、音樂系統及室內電視系統，并鋪上軟地毯。同時，健身房裝修設計時要在適當位置設電源插頭。

　　三、體能秩序訓練室(無氧訓練)體能秩序訓練主要用于放置各種獨立式或綜合式、單功能或多功能力量訓練器材。同時要求放置力量器械裝置的地方必須寬敞，符合潮流的設計是在適當地方放一面鏡子，而非全場裝滿鏡子。

四、啞鈴練習區一系列標準及奧運指定的啞鈴必須放置于健身房一角，歐美最新的練習區設觀賞座席，方便會員及來賓參觀。

　　五、健康舞室與精神放松練習室最新設計的健康舞室要求地面用楓木制造，內置音箱和廣播喇叭箱及彈簧設備，使地臺隨著音樂節拍跳動。同時要求配備標準的空調設備、墻身鏡子、柔和燈光、高頻音響設備、室內電視系統及飲水噴泉等。

　　六、體能測試中心

　　一個完善的健身中心，必須有體能測試設備，以便客人在前，檢驗一下自己的體格，并編排適合的運動程序及難度。體能測試中心的儀器應有：身體成分測試儀、肺功能測試儀、心臟功能測試儀、身體柔軟度測試儀、肌肉力量測試儀、血壓測量器和身高及體重量度器等。并應設小型電腦記錄客人的活動及編印報告表。(健身房一般包含哪些區域-青島健身房裝修設